如今，市面上出现了很多“无糖食品”，随着老人保健意识的提高以及儿女对父母健康的关心，这类产品在老年人中很受欢迎。“无糖食品”是否代表健康，到底对老人有多大价值?《生命时报》记者就此进行了调查。 在北京...
前阵子打篮球频次有点多，笔者出现轻微的腰肌劳损，一挺腰就有点“揪”，不得已贴了几贴膏药，以示对岁月的敬意。那几晚走到公园看到很多人跳广场舞，竟然有意无意冒出了参与的想法。 过了一定年龄，身体真是“由天...
6月17日报道一项新的多种族研究发现，在为期13年的时间里，体内维生素K含量低的老年人与体内维生素K充足的老年人相比，死亡风险更高。研究人员说，这一研究结果表明，维生素K可能对老年人健康具有保护效果。维生素K...
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。”6月11日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的摄入最重要的是保证优质蛋白质的摄入量，...
中国老年人膳食指南指出：食物要粗细搭配、悚然、易于消化吸收；合理安排饮食、提高生活质量：重视预防营养不良和贫血；多做户外活动，维持健康体重。2007年，中国营养学会提出了“平衡膳食宝塔”，结合中国居民的膳...
近日，国家卫生健康委办公厅发布了关于新冠肺炎疫情期间老年人群营养健康的指导建议，很实用，收好啦！ 老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体身心健康。合理膳...
老人夏季养生要补水 炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，...
随着我国疫情防控局势进一步向好，不少人开始走出家门，来到户外进行锻炼，其中不乏老年人。 宁夏体育科学技术中心研究员余小燕表示：“疫情期间，大多数人都选择了居家健身，不过相比起疫情发生之前，不论是在运动...
在移动互联网急速发展的今天，老年人开启小屏时代，其眼健康问题也在小屏时代急剧放大。《第45次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年3月，我国网民规模达9.04亿，手机网民规模达8.97亿。网民中50岁及以...
为了让我们的家人过上更好的生活，让老人过上更幸福的生活，我们首先要保证自己的健康，过自己的生活，不要给别人带来任何麻烦，这样的老年生活是非常愉快的，他们想做什么就做什么，所以现在老年人的疾病还是有很多...
很多老年人发生了关节退变，如果采用错误的锻炼方式，不但不能健身，还会加重骨关节的损伤。那么老年人如何科学地进行运动，增强自身免疫力？ 湖南省人民医院关节与运动医学科康复治疗师王洪涛建议，老年人要科学选...
在生活中，越来越多人喜欢通过养生节目了解一些养生知识，但是很多养生知识难辨真假。很多老年人不知道如何养生才是正确的，是否存在误区，就可能会间接影响健康。下面八个养生误区，希望对广大老年人的健康有所帮助...
