夏季炎热，很多民众喜欢吃冰消暑，特别是近几年来很夯的芒果冰，更是受到欢迎。不过营养师提醒，芒果本身很甜，加上冰淇淋、糖水等，热量很高，一碗芒果冰大约六百大卡，建议最好多人一起吃，如果吃芒果冰，同一天要...
西式饮食正深深伤害各地民众健康。美国医学专家提醒，西式饮食不但容易造成大肠癌、摄护腺癌等癌症风险，还容易引起肥胖、糖尿病，甚至干扰免疫系统、增加感染风险，建议民众平常最好少碰西式饮食，以免百病丛生。 ...
近段时间，关于香蕉等食物不能空腹进食的问题，在网上引起了激烈讨论。那这些传闻到底是真是假呢?重庆医科大学附属第二医院消化内科专家冯晓霞为大家一一释疑。 网传：山楂这类吃起来很酸的食物含有大量的有机酸或鞣...
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果，然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品，一天不宜超过两罐，咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示，心血管疾病、骨质疏松、失眠、肠胃疾患等慢性病民众，过量饮用...
中老年人大多数都比较注重养生，尤其老年人是饮食方面尤为重视，在饮食营养方面一直有一个问题颇受争议，那就是“吃肉好还是喝汤好？”40多岁的吴女士注重养生，中秋节到父母家团聚。老母亲一个劲地推荐她喝一道黑猪...
夏季来临，下雨也是常事了，如果不小心淋到雨容易感冒。中医师表示，传统中医药膳有助预防感冒，譬如酥炸茄香黄鱼能够健脾润肺、益气固表，适合体质虚弱、容易感冒的民众。每个人的体质、状况皆不同，建议就近向中医...
草莓的营养价值 草莓是价廉物美的水果之一，且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对中老年人大有裨益，据调查研究草莓有助于心脏健康有助于心脏健康、对胃肠道和贫...
女性老年朋友最怕遇到菜价居高不下，愁叹无”菜“之炊!站在菜摊前，真不知该买什么好?养老信息网小编为您提供一个建议，购买一些能帮你全家人”抗癌”又能下饭的蔬菜，就算蔬菜贵了些，也不会因而买不下手!哪些蔬菜...
虽说，吃饭是件大事。在吃不饱、穿不暖的年代里，顿顿能有饭吃，那可真真是件幸福的事。可是比较悲催的是，这件“所谓的大事”，因为它出现的频率高了，选择多了，人为“主观要求”变了，所以，吃饭!这件大事，未必...
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人，山西人爱吃醋，那可是出了名的。 说起，山西老陈醋，那也是“四大名醋”之首，并且阿圆告诉我 ，在她们山西，无论去到哪种类型的餐馆，...
当今无论是大城市、还是农村，泡面大家都非常熟悉，火车上、长途大巴上、夜晚外加班的办公室、出行途中等，处处可见人们吃泡面情景，总之，生活中充满着如饼干、糕点、饮料、泡面……等美味的食物，但是为什么总有人...
近年来，许多中老年人越来越注重养生，为的就是能够拥有一副健康的体魄，但方法如何呢？有专家总结了养生的5个重要因素，拥有了这5把养生“钥匙”，自然可以开启长寿大门。一起来看看吧！ 1、多补维生素d，少吃猪肉...
