有业内专家调查发现，目前很多打出康养牌的城市并不宜居，部分老人在选择养老城市时，因为此前单纯考虑风景、房价等原因，而现在后悔了。专家建议，在择城异地养老前需多方考虑。 有些康养城市名不副实 近年来，各大...
近日，美国纽约州立大学布法罗分校发布研究提示，食用大量红肉和加工肉类、油炸食品、精制谷物和高脂乳制品等不健康食品的老人，患上黄斑变性眼病的风险比普通老人高出3倍。 研究人员提醒，健康饮食对老人视力...
《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利...
老年人饮食讲究十个“宜”,科学饮食是晚年健康的基石。 1、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭...
上海黄浦区瑞金二路街道在主题教育中做细养老服务，首创“养老管家”服务新模式，聘请专业人士将老人的衣食住行全都管起来。 挖掘老人的真实需求 南昌路44号街道综合为老服务中心有一间“养老管家”工作室。“养老管...
很多人都想着，人老了大鱼大肉要少吃，否则肠胃功能弱，消化不了。甚至有一些老年人干脆变成素食主义者，一点荤腥都不敢沾了。但是，疾病预防控制中心的专家表示，老人既不能无肉不欢，也不能“谈肉色变”，膳食均衡...
英国一项新研究显示，经常玩纸牌和棋类游戏可能有助减缓老年人认知衰退。 英国爱丁堡大学的研究人员选取了1000多名1936年出生、居住在苏格兰的受试者，测试评估了他们在70岁、73岁、76岁和79岁时的记忆力、解决问题...
《黄帝内经》以“十年”为一时段来划分人的生命周期。在不同的生命周期，由于人体五脏六腑气血盛衰的不同，故在精神、饮食、起居、运动调养方面也有不同的要求。从50岁开始，人的五脏开始衰老，饮食方面尤其需要注意...
一提到健身达人，感觉都是喜欢到处跑的年轻人。事实上，还有不少老年人，以创意百出的锻炼方式和炉火纯青的运动技巧，也能赢得一声赞叹：对于真正的高手，年龄不过是一个数字。 很多老人在健身活动中练就好身板、练...
以色列本古里安大学的一项研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系。研究人员对1258名70—82岁的老年病人进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示，在排除了老年人身体活动量、人口学特征、营...
“光盘”节俭理念虽好，但对老人可能得不偿失。你会发现，很多老人早已养成即使吃饱了，也总会把盘中剩下的几口菜吃完的节俭习惯。北京大学第一医院临床营养科主管营养师井路路提醒：吃得过饱，可能给老人身体造成负...
随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提，今天我们就来了解一下老年人养生的十大注意事项： 1、活动要适度 这里用的...
