香港电影《赌神》距今上映已经超过30年了，大家一定对影片中的赌神高进吃巧克力的场景印象深刻：每次在其“大杀四方”前，总要嚼上一块巧克力。或许，吃巧克力可以增强记忆力吗？据英国《每日邮报》16日报道称，发表...
编者的话：百节年为首，祭祖祈福、亲朋团圆、饮食娱乐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。可人多事多，老人身心难免受累。为此，我们特邀4个领域的专家，通过细致的生活指导，帮患有慢病的老年朋友健康、快乐地过春...
人上了年纪各项器官功能都在衰退，需要格外注意保养，尤其是一日三餐，饮食上注意这些可以保护肠胃，保持健康状态。快给你的家人收藏起来。 要吃慢不要吃快 老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，吃饭一定不...
2020年，对很多人来说都是不平凡的一年。抗击疫情、“复工复产”、“六稳六保”，疫情防控常态化的当下，大家对于健康的关注空前提升。都说冬春交替时节是疾病高发季，容易导致人的抵抗力下降。那么，随着2021年新一...
巧克力口感丝滑，备受人们喜爱。近日，两所英国高校发表的研究发现，常吃巧克力能软化血管，降低患心脏病和中风风险。 英国格拉斯哥大学研究人员让受试者平躺着吃巧克力，同时测量他们大脑中最大血管的血流速度。...
每年的三九是一年之中最寒冷的时候，很多人本着“三九补一冬，来年无病痛”的想法，买补品保健康，湖北省中医院肾病科主任金劲松提醒大家，三九进补有讲究，切不可盲目。 《黄帝内经·素问》中有句话：“冬三月，...
新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低超四成。研究认为，蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病率。人类无法自行合成麦角硫因，它的主要...
在中医养生理论中，根据五行（金、木、水、火、土）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。人生活在天地之间，自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露滋润生...
近日温度骤降，各地都感受到了寒意，在这个季节，能喝一碗热腾腾的汤应该是最幸福的事情了。不过，温暖美味的汤汁也可能是血糖波动的罪魁，以下几类汤糖友要尽量避免。 1.高盐分的汤。有研究发现，在其他生活方式...
今日冬至，此后，天气更加寒冷，中医将冬至看作最佳的滋补时节，建议大家饮食上多吃些温补类食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等；也可吃些平补类食物，如莲子、薏米、赤豆、大枣、猪肝等；还可多吃些具有滋阴益肾、...
2007年，中国营养学会提出了“平衡膳食宝塔”，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实施。那么，老年人怎样饮食才更健康呢？ 老年人食物要粗细搭配、易于消化吸收；合理...
水是人体的主要组成部分，占人体总质量的50%以上。一天中，人的呼吸、汗水、排尿和排便等都会造成水分损失，因此，需要摄入一定量的液体以维持输入、输出平衡。近期，西班牙学者在《循环》杂志发表的一篇述评文章，...
