香港电影《赌神》距今上映已经超过30年了,大家一定对影片中的赌神高进吃巧克力的场景印象深刻:每次在其“大杀四方”前,总要嚼上一块巧克力。或许,吃巧克力可以增强记忆力吗?据英国《每日邮报》16日报道称,发表...
编者的话:百节年为首,祭祖祈福、亲朋团圆、饮食娱乐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。可人多事多,老人身心难免受累。为此,我们特邀4个领域的专家,通过细致的生活指导,帮患有慢病的老年朋友健康、快乐地过春...
人上了年纪各项器官功能都在衰退,需要格外注意保养,尤其是一日三餐,饮食上注意这些可以保护肠胃,保持健康状态。快给你的家人收藏起来。 要吃慢不要吃快 老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退,吃饭一定不...
2020年,对很多人来说都是不平凡的一年。抗击疫情、“复工复产”、“六稳六保”,疫情防控常态化的当下,大家对于健康的关注空前提升。都说冬春交替时节是疾病高发季,容易导致人的抵抗力下降。那么,随着2021年新一...
巧克力口感丝滑,备受人们喜爱。近日,两所英国高校发表的研究发现,常吃巧克力能软化血管,降低患心脏病和中风风险。 英国格拉斯哥大学研究人员让受试者平躺着吃巧克力,同时测量他们大脑中最大血管的血流速度。...
每年的三九是一年之中最寒冷的时候,很多人本着“三九补一冬,来年无病痛”的想法,买补品保健康,湖北省中医院肾病科主任金劲松提醒大家,三九进补有讲究,切不可盲目。 《黄帝内经·素问》中有句话:“冬三月,...
新加坡国立大学医学院的研究者发现,老人每周食用2份以上蘑菇,患认知障碍的几率降低超四成。研究认为,蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因,能降低认知障碍发病率。人类无法自行合成麦角硫因,它的主要...
在中医养生理论中,根据五行(金、木、水、火、土)学说,把自然界五味(酸、苦、甘、辛、咸)、五色(绿、红、黄、白、黑)与众多的事物属性联系起来。人生活在天地之间,自然界的植物五颜六色,接受阳光雨露滋润生...
近日温度骤降,各地都感受到了寒意,在这个季节,能喝一碗热腾腾的汤应该是最幸福的事情了。不过,温暖美味的汤汁也可能是血糖波动的罪魁,以下几类汤糖友要尽量避免。 1.高盐分的汤。有研究发现,在其他生活方式...
今日冬至,此后,天气更加寒冷,中医将冬至看作最佳的滋补时节,建议大家饮食上多吃些温补类食物,比如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等;也可吃些平补类食物,如莲子、薏米、赤豆、大枣、猪肝等;还可多吃些具有滋阴益肾、...
2007年,中国营养学会提出了“平衡膳食宝塔”,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实施。那么,老年人怎样饮食才更健康呢? 老年人食物要粗细搭配、易于消化吸收;合理...
水是人体的主要组成部分,占人体总质量的50%以上。一天中,人的呼吸、汗水、排尿和排便等都会造成水分损失,因此,需要摄入一定量的液体以维持输入、输出平衡。近期,西班牙学者在《循环》杂志发表的一篇述评文章,...