好心态是健康之本。身心健康的标准应该含有以下内容：一是爱心一片，即对世界充满爱心，这是个起码的标准;二是心地善良，不仅对世界充满爱心还善良，肯帮助别人;三是讲正气，有正气，而且要有宽容之心;四是孝心常在...
现在讲究幸福指数，一个人幸福指数的高低不取决于其金钱、住房、汽车等物质方面的客观享受，其实是取决于一个人的心态。心态第一，这是勿庸置疑的不争事实。你的心态好了，自然会感到幸福。即使物质环境差点、苦点，...
“坚忍”二字，从字面上理解就是坚强和忍耐。人到晚年身体机能退行性衰老不可阻挡，患有各种疾病是老年人生存的一种常态。民间有这样一种说法：破罐熬好罐。现实生活中的许多事例，一而再再而三地证明了这句话所含的...
采访专家：宋东峰：陕西省人民医院心理科主治医师，精神卫生学硕士，西安医学会心身医学分会委员，先后发表8篇论文;专业特长：精神障碍药物治疗、焦虑障碍综合治疗、高压人群团体治疗;门诊时间：周三下午、周日全天...
研究表明，老年人时不时地抖抖腿，能够帮助下肢的血液循环，增加肢体协调能力。一定程度上，还能避免腿麻的现象，防跌倒。 章教练解释，老人肌肉松弛弹性降低，下肢容易酸胀乏力。适当抖腿，能促进血液流动，让其回...
人生不如意十之八九，尤其老年人退休后的生活经常会出现不适应的局面，随之而来就是负面情绪，愤怒，悲伤，嫉妒和仇恨被称为“负面情绪”，因为他们让你失去信心，对自己和他人感到苦不堪言。有一些简单的策略来处理...
倾诉人：滕姐 倾诉故事：人老了活着没劲 退休时失落一次，孙女上学了，用不着我们看了，又失落一次。现在是数着指头过日子，越过越没劲，特别是夏日酷暑更觉得难熬。原来看孩子做饭感觉很累，盼着孙女早点长大，好过...
最近，在网络上，我们接二连三会看到这样的报道：《深夜，老太连敲17家邻居门“求关注”》 《独居老人酒后不堪孤独，1年打1483次110求陪聊》《中国大妈走出国门跳广场舞》，等等。看来，当下的大部分老年人，最大的...
相对于看喜剧，看悲伤影片的人，会吃得更多。康乃尔大学研究指出，看悲伤影片时吃下的爆米花比看喜剧时多出五成五。许多人看电影时爱喝甜饮、吃洋芋片或爆米花等高热量食物。 康乃尔大学食物与品牌实验...
老年再婚后会遇到许多意想不到的问题，给老年人的生活带来新的痛苦。这里一个很重要的原因就是再婚的老年人在心理上存在误区，要提高老年再婚的质量，必须走出这些误区。 误区之一：结婚越快越好。 老年人再婚谈恋爱...
老年族群自杀死亡率向来明显高于其他年龄层。自杀防治中心分析，家庭成员问题、慢性疾病及忧郁倾向为年老年人企图自杀主要因素。 医师指出，照顾者可以鼓励或协助老年人与支持网络、民间社团或宗教团体保持社交互动...
行为医学是一个新的医学分支，主要研究精神心理行为对人体的影响。它与老年人的健康也有很密切的关系。 多数老年人虽已有不同程度的动脉硬化，甚至还有一些别的慢性病，但生活工作一直如常。突然遭受某种沉重的精神...
