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酷暑来临,老年人更要注重补水!

浏览次数:396     发布时间:2019-07-3

  

 

夏季温度高,空气湿度大,加之在密闭环境中受到空调冷气刺激,一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。


夏季高温闷热天气环境下,由于老年人体质较弱,尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病、心脑血管疾病等需要特别注意。老人在室内要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体,另外应定期体检以求提早预防。


一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高,运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时,一些并发病也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中,运动量不要太大,多喝水,保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。


夏天里天气热,气压低,老年人出汗多,处于相对脱水状态。倘若补充水分不足,加上高温造成的血管扩张,非常可能造成老年人血压偏低。血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足,可使病情恶化,出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状,严重时还有可能突发心梗和中风。

老年人应尽可能减少高温时段的外出;锻炼也要得当,运动后要及时补充水分与盐分,保证有充足的血容量使血液得以稀释。作为儿女,更要时常提醒他们。