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门球能够促进老年人的心理健康

浏览次数:125     发布时间:2019-09-23

  

 

人的健康标准主费有两条:一是人的心理健康,一是人的生理健康。只有生理上的健康,而没有心理上的健康,这样的健康就是不完全的。


门球运动的功效,不仅能使老人们获得生理上的健康,也能够促进老年人的心理健康。一般地说,大凡门球爱好者,多数都是离退休的老同志。这些老同志当年在工作岗位上时,心理是充实的,生活也是丰富的。但是离退休后,心理上就发生了显著的变化。首先大都有一种失落感,再就是孤独感;有的则由于家庭矛盾,弄得整日苦闷不堪,心理世界显得孤独寂寞。


因为门球运动是一项协作性的集体运动,老人们相聚在一起,既可以以打球拓宽自己的思维范围,又可以广交朋友,建立属于自己的语言和思想世界。于是,不健康的心理便会逐步得到平衡,精神面貌也就会随之发生变化。因此,门球运动却能帮助他们从上述这些心境中解脱出来。


所以,许多的老人们将门球称为“康乐球”。这是很能说明问题的。笔者在调查中发现,大凡经常参加门球运动的老人,其精神往往显得振作得多,他们对自己的晚年丝毫没有悲观、颓废的情绪,相反,朝气蓬勃,很有生气。有一位老人深有体会地讲过:“门球可以使人焕发青春。”言简意赅,道出了门球对于老人们的心理健康方面的积极作用。


门球对老年人的智力具有很好的保健作用。


一个人一旦进入老年期,不仅表现出生理上的衰退,同时也伴随着智力上的迟钝。但是,老年人通过一定的体育锻炼却能保持智力上的不迟钝。


门球运动就具有防止老人智力迟钝作用。这种作用主要是由门球运动的特点来体现的。门球运动不单是如何用力,还要看如何用脑。而且,门球中的用力和用脑往往是结合在一起的。


因为要击球,首先就得思考,想想从某个点的某个方向用力击球。加之双方在比赛时,你来我往,纵横交错,每个运动员都得转动脑筋,想方设法,努力将球打好。这样,就必然会促使老人们的智力充分地活跃起来。


俗话说:“人不学要落后,脑不用要生锈。”老人们通过其并不过分的用脑,必然会对智力的衰退起到一种保护作用,这是显而易见的。