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老年人测血压、血糖的注意事项

浏览次数:72     发布时间:2019-11-25

  

 

中国疾控中心慢病中心书记李志新今日指出,老年人在测量血压、血糖时容易产生一些误区,需注意以下几点:

血压晨峰的概念:人的血压一天是在不断波动的,每天不同的时间血压值是不一样的,正常人的收缩压和舒张压是有明显的昼夜规律。在睡眠状态下人的血压逐渐下降,在早上转为清醒的时候血压会从较低的水平有一个快速的提升过程,这个现象叫血压晨峰。

现在已经证明血压晨峰过高是心血管疾病独立性的危险因素,如果监测到高血压晨峰比较高的话需要特别关注,如果必要的话,需要就医。


老年人测血压注意事项:

建议高血压的患者每天要测3次血压,早、中、晚各一次,特别建议早晨起来要测一次血压,需要警惕的是血压晨峰现象,防止出现脑卒中、心肌梗死。

测量血压前应该注意休息,每次测血压的时候最好是休息五分钟时间,让自己的心情放轻松,避免在情绪激动、劳累或者刚吸过烟、刚喝过酒或者憋着尿的情况下去量血压。

建议每次测量的时候要测两遍,两次之间要间歇1分钟,测量之后取两次的平均值作为这次血压测量的值。

家家都有的血压计,你真的会用吗?


老年人测血糖注意事项

对于血糖来讲,老年人应该是每一到两个月监测一次血糖,不仅要监测空腹的血糖,还要监测餐后两小时的血糖。

糖尿病患者血糖稳定的时候,每周监测一到两次血糖。没有糖尿病的老年人是一到两个月监测一次。如果确诊为是糖尿病患者,建议至少每周监测一到两次。

老年人的糖尿病患者血糖控制目标,可以适当放宽一些。空腹血糖如果控制在7.8毫摩尔/升就可以了,如果餐后血糖控制在11以下就可以了,或者到医院检查糖化血红蛋白,这个水平控制在7-7.5%这个水平就可以了。