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夏季老人容易高发的疾病及预防方法

浏览次数:99     发布时间:2020-06-18

  

 

天气炎热,哪类老年人要注意预防疾病呢?一类是有高血压、糖尿病等心脑血管基础病的慢性病人。另一类则是呼吸系统感染,尤其是老年肺部感染的病人。那么,老年人在高温天容易患哪些疾病,专家给出了答案。 

一、眩晕症  

特别提醒:如果保持一个姿势过久,老人别着急起身。 

高温天气下,眩晕症危害着老年人的身体健康。对于老年人来说,眩晕症原因复杂,但主要和脑部供血供氧有关。现在室外的气温高,突然间走进凉爽的室内,脑血管急性扩张或收缩都会引起脑血流的变化,就会产生头晕症状。此外,老年人突然改变体位也可能引发头晕症状。 

案例:有一位年过八旬的老人,患有颈椎病,入院治疗一段时间后,病情有所好转就出院了。没想到过了一个多星期,这位老人因为头晕并伴有频繁呕吐现象急诊入院,询问之后才发现是因为老人早起上厕所的时候因为蹲的时间较长,起身太急,并不小心扭到了头颈部位造成的。 

据了解,老年女性患者因眩晕症就诊的比例比男性要高一些,并且在描述病情时的主观症状也相对比较多,造成这种现象的原因,可能是因为女性的情绪反应比男性更加强烈,所以老年女性患者更需要家人的关心和重视。 

二、肺炎  

特别提醒:患糖尿病、高血压等疾病的老人更要注意别感冒。 

现在气温较高,老年人如果外出满身大汗地回到家,又马上吹风扇吹空调,一冷一热之下,很容易受凉感冒。老年人身体免疫能力不如年轻人,一旦受凉,就有发生肺炎的可能。 

案例:前不久,一位70岁的老人早上出门买菜,临近中午时才回到家,因为热得满身大汗,老人就马上对着空调出风口吹风。虽然空调的温度不算非常低,但是老人不久后就觉得身体不舒服,到了晚上就出现恶心、畏寒、发热的症状。家人发觉后,马上把她送到了医院,经检查发现,老人患上了肺炎。这位老人的身体与同龄人相比,还算比较健康,除了血糖有些偏高,没有别的大毛病。这次肺炎因为送医及时,住院一周左右就痊愈出院,没有造成更严重的后果。 

炎症的诱因很多,包括疲劳、受凉、睡眠不好甚至是情绪波动,而且菜市场人来人往,老年人在买菜的时候很可能会接触到病原体,如果免疫力不好,就可能感染病原体,引发疾病。 

此外,老年人身体抵抗力较弱,感染了肺炎等呼吸道疾病之后,可能不会像年轻人那样有咳嗽、咯铁锈色痰、胸痛、发热等典型表现,甚至老人也未觉察自己已经生了病,于是就延误了治疗。特别值得注意的是,有糖尿病、高血压等基础病的老年人,一旦患上感冒却延误了治疗,那么后续治疗付出的代价会成倍增长。 

三、消化道疾病  

特别提醒:如果症状较轻,过几天就会痊愈。 

老年人在夏季也要注意保护肠胃。据介绍,老年人的肠胃功能比年轻人要弱,还有不少老年人有慢性肠胃炎等肠胃方面的基础疾病,在炎热的天气里更容易引起消化道的症状。此外,食物在夏季更容易变质,如果老年人食用了隔夜或者隔顿未经高温消毒的食物,就有可能引发消化道的急性炎症。 

值得注意的是,消化道疾病不一定要去医院,症状较轻的老年患者也可以通过饮食上的调理,如暂时不吃生冷刺激的食物,而进食清淡易消化的食物,几天后消化道症状就会慢慢消失。但是如果出现剧烈腹痛、畏寒、发热、恶心、呕吐、剧烈腹泻等表现,就应及时到医院就诊。 

四、高血压、糖尿病  

特别提醒:注意心脑血管意外。 

高血压和糖尿病也是老年人在夏季应该注意防治的疾病。高温天气对老年慢性病患者的影响较大,容易反复发作甚至加重,特别是高血压和糖尿病患者,可能引发严重的心脑血管意外。 

心脑血管疾病患者在夏天会增多,主要是因为受高温影响,皮肤血管会扩张,容易造成大脑血流减少,血压波动。对于心血管调节不良、高血压以及脑动脉硬化的慢性病患者来说,高温容易诱发脑梗死。 

在高温环境下,老人容易出现情绪紧张、易烦躁、睡眠质量下降、饮食紊乱,体内激素水平的变化刺激血管收缩,也容易诱发血管病变。 

面对高温酷暑,老年人怎么才能更安全地度过夏天呢?医生也给出了一些养生建议。 

首先,老年人要保持良好的生活习惯,走“中庸”之道,不能过于贪凉当然也不能捂着自己,吃东西要适量,尤其要注意定时定量喝水。如果长时间待在空调房里,更需要适当多喝水。此外,“喝盐水有益健康”是常见的误区,日常生活中摄入过多的盐分,有可能引起血压的变化和血管方面的问题,老年人尤其要注意。 

其次,老年人要保持情绪平稳,保证充足的睡眠。情绪和睡眠质量会影响人的血压,引起血压波动,患有高血压的老年人尤其要注意保持情绪平稳。 

第三,在饮食方面,应以清淡为主,注意营养均衡。多摄入优质蛋白低脂的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是维生素C和维生素B较多的食物;少吃生冷的食物。 

第四,家中要注意通风换气。夏天天气热,为了避暑,很多人选择待在空调房里,但是空调房里常常门窗紧闭,这是不可取的。空调的温度不宜太低,最好保持在24~26℃。此外,老年人外出锻炼出汗时一定要及时擦汗更换衣服,避免着凉感冒。 

第五,适当进行运动。不过老年人在夏季进行运动时,为了预防中暑不宜在室外待太长时间,早晚气温相对较低,光照不是很强,可以在这时候进行一定的活动。 

最后,老年人一旦身体出现不适,要及时到医院就诊,做到早发现、早诊断、早治疗。 

夏天炎热且潮湿,雨水多、气温多变,老年人抵抗力和免疫力都有所下降,稍不注意,就可能诱发疾病。防治高发疾病的关键在于,关注自身健康,做到健康饮食、生活起居规律、适当锻炼。